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Pourquoi pratiquer le karaté

Améliorer sa souplesse

Le stretching est un bon moyen pour détendre toute la musculature du corps. Pratiqué correctement, il permet d'éviter les problèmes articulaires dus au stress et apporte un bien-être physique et psychique.

 

Augmenter sa force

Le travail de la musculature par des exercices appropriés, soulage les douleurs dorsales et renforce les parties du corps humain régulièrement sollicitées.

 

Acquérir un bon équilibre

La coordination du corps humain est très souvent dépendante de la stabilité. Les positions caractéristiques du Karaté permettent d'améliorer l'équilibre.

 

Apprendre la self-défense

Les agressions physiques ou morales sont de nos jours choses courantes. De ce fait, il devient nécessaire de savoir se défendre sans pour autant faire usage de la force. Dans de telles circonstances, la pratique du Karaté est un bon moyen de dissuasion.

Une école de la vie

Le Karaté est un sport qui demande une force explosive, une grande vitesse d'exécution et une bonne souplesse.

Toutes ces composantes s'acquièrent par un entraînement régulier.

 

Afin d'éviter tout accident (contractures, déchirures musculaires, etc...), il est primordial d'effectuer un bon échauffement avant chaque cours.

 

Mais le Karaté n'est pas uniquement une activité physique. Sa pédagogie permet à chacun d'atteindre ses principes fondamentaux qui sont:

 

RESPECT-DISCIPLINE-HUMILITÉ-VOLONTÉ